FIZYKOTERAPIA

Jakie metody stosujemy?

Zakres dobieramy do diagnozy, fazy dolegliwości i Twojej tolerancji bodźców. Pracujemy m.in. z falą uderzeniową w tendinopatiach i entezopatiach, laseroterapią wysokoenergetyczną i biostymulacyjną w stanach przeciążeniowych i pourazowych, ultradźwiękami tam, gdzie potrzebna jest kontrolowana stymulacja tkankowa, elektroterapią (TENS, prądy przeciwbólowe i pobudzające), TECAR/diatermią w celu głębokiego przegrzania tkanek miękkich, krioterapią miejscową dla szybkiego zniesienia bólu i obrzęku, a także magnetoterapią jako wsparciem w wybranych wskazaniach. W każdej metodzie kluczowe są parametry i dawka; ten sam zabieg może działać odmiennie w fazie ostrej i w fazie przebudowy, dlatego stale monitorujemy odpowiedź tkanek.

Jak wygląda przebieg wizyty?

Zaczynamy od krótkiej oceny funkcjonalnej i kwalifikacji do danej metody — sprawdzamy przeciwwskazania ogólne i miejscowe, omawiamy cele oraz oczekiwany efekt. Sam zabieg trwa zwykle od kilku do kilkunastu minut i bywa poprzedzony manualnym przygotowaniem tkanek. Po zakończeniu otrzymujesz zalecenia: zakres ruchu „bezpieczny dziś”, kiedy wprowadzić ćwiczenia aktywne, jak dozować obciążenia i czego unikać przez najbliższe 24–48 godzin. Jeśli plan wymaga serii, ustalamy harmonogram oraz punkty kontrolne, by decyzje o kontynuacji opierać na obiektywnych kryteriach, a nie na samym kalendarzu.

Czy fizykoterapia działa i kiedy ją wybrać?

Najlepiej sprawdza się jako element większego procesu, gdy chcemy szybciej opanować ból, obrzęk i nadmierne napięcie lub przygotować tkanki do ćwiczeń. U pacjentów z przeciążeniami ścięgien, entezopatiami, zespołami bólowymi kręgosłupa, stanami po urazach tkanek miękkich czy w wybranych okresach po zabiegach ortopedycznych, właściwie dawkowana fizykoterapia usprawnia pracę, ale nie zastąpi progresywnego treningu. Wybór metody zależy od diagnozy i fazy gojenia — zamiast „pakietów” stosujemy indywidualny algorytm bodźców, który ma sens kliniczny i funkcjonalny.

Ile zabiegów i jak często?

Standardem jest seria dopasowana do metody i reakcji tkanek. Fala uderzeniowa to zwykle 3–5 sesji w odstępach 5–10 dni. Laser i elektroterapia najczęściej 6–12 zabiegów wykonywanych co 1–2 dni. Krioterapia miejscowa bywa stosowana częściej, w krótszych cyklach, a TECAR/diatermia zwykle 4–8 spotkań zależnie od celu. Pierwsze odczuwalne zmiany (ból, napięcie) wielu pacjentów zgłasza po 1–3 zabiegach; bardziej stabilny efekt pojawia się, gdy połączymy je z ukierunkowanym ruchem. Ostateczną liczbę i częstotliwość ustalamy po ocenie reakcji po pierwszych wizytach.

Czy to boli i jakie są możliwe odczucia po?

Większość metod jest komfortowa lub daje odczucia łagodne: ciepło, mrowienie, delikatne ukłucia czy chłód. Wyjątkiem bywa fala uderzeniowa, która może powodować przejściowy dyskomfort w obszarze zmienionym chorobowo — dobieramy wówczas energię tak, by zachować skuteczność i tolerancję. Po zabiegu możliwe są krótkotrwałe reakcje: zaczerwienienie, tkliwość, uczucie „ciężkości” lub łagodne zaostrzenie objawów do 24–48 godzin. To przewidywalne i zwykle świadczy o odpowiedzi tkanek; w razie niepokojącej reakcji modyfikujemy parametry lub zmieniamy strategię.

Przeciwwskazania i bezpieczeństwo

Do typowych przeciwwskazań należą aktywne procesy nowotworowe w okolicy zabiegu, świeża zakrzepica, infekcje miejscowe, rany otwarte (dla części metod), zaburzenia czucia uniemożliwiające rzetelną informację zwrotną, rozrusznik serca i inne implanty elektroniczne (dla wybranych prądów), ciąża — w szczególności unikanie ekspozycji w rejonie brzucha i lędźwi, a także padaczka przy określonych rodzajach stymulacji. Zawsze przeprowadzamy kwalifikację i — gdy to potrzebne — współpracujemy z lekarzem prowadzącym.

Ile to kosztuje?

Cena zależy od metody, czasu i tego, czy zabieg jest elementem szerszego planu. Transparentny cennik prezentujemy przed startem terapii; najczęściej wyceniamy pojedynczą procedurę oraz korzystniejsze pakiety serii. Jeśli fizykoterapia wchodzi w skład programu rehabilitacji lub treningu medycznego, proponujemy warianty łączone. (Wstaw cennik: pojedynczy zabieg, seria, pakiety łączone).

Jak łączymy fizykoterapię z terapią manualną i treningiem?

Sekwencja „od bólu do funkcji” jest prosta: najpierw modulujemy objawy i tworzymy warunki do ruchu, następnie uczymy poprawnych wzorców i stabilizacji, a na końcu budujemy siłę oraz tolerancję na obciążenia specyficzne dla Twojej pracy czy sportu. Dzięki temu bodźce z gabinetu przekładają się na realną sprawność, a efekt nie znika po zakończeniu serii. Każda decyzja o kontynuacji, zmianie metody lub przejściu do następnego etapu opiera się na kryteriach funkcjonalnych i Twojej subiektywnej odpowiedzi.